N-Back-Test online
Ein Quadrat leuchtet jeweils kurz auf. Markiere eine Übereinstimmung, wenn seine Position mit der von N Schritten zuvor übereinstimmt. Wähle 1-Back, 2-Back oder 3-Back.
1-Back · 14 Positionen
Jeweils eine Position. Markiere nur dann eine Übereinstimmung, wenn die Position mit der von N Schritten zuvor übereinstimmt.
Merke dir jede Position.
Jeweils ein Quadrat leuchtet auf. Wähle „Übereinstimmung“, wenn es an derselben Position liegt wie das Quadrat N Schritte zuvor. Die ersten N Positionen dienen nur zum Beobachten.
Ein Beispiel zum Ausprobieren. Es werden keine Punkte oder Übungsrunden gespeichert.
So geht’s
Jeweils ein Quadrat leuchtet auf. Merke dir die zuletzt gezeigten Positionen.
Bei 1-Back vergleichst du mit der vorherigen Position. Bei 2-Back mit der Position zwei Schritte zuvor. Bei 3-Back mit der Position drei Schritte zuvor.
Wähle „Übereinstimmung“ nur, wenn die aktuelle Position mit der von N Schritten zuvor übereinstimmt. Jede fälschlich markierte Position zieht einen Punkt ab. Die Punktzahl fällt nie unter null.
Positionen können sich auch in anderen Abständen wiederholen. Diese Wiederholungen zählen nicht als Übereinstimmung.
Tippe auf „Übereinstimmung“ oder drücke die Leertaste. Vor der nächsten Position kannst du die Markierung mit derselben Taste wieder entfernen.
Wenn du während der Wiedergabe den Tab verlässt, beginnt derselbe Durchgang wieder am Anfang. Deine Markierungen werden gelöscht.
Das wechselnde Raster ist nur visuell. Ein Screenreader kündigt die Positionen nicht an.
Diese Übung dient dem persönlichen Training und stellt keine medizinische oder kognitive Diagnose dar.
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