Observer autour de soi
Faites une pause pour remarquer quelques détails du quotidien autour de vous.
Exemple
Exemple
Essayez de remarquer un détail de ce dessin. Pendant l’activité, vous observerez votre propre environnement.
Choisissez un détail à explorer.
À votre rythme · Sans score
Observer autour de soi
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Choisissez de regarder, d’écouter ou de ressentir. Prenez la manière qui vous convient.
Avancez à votre rythme. Vous pouvez changer de manière ou passer une proposition. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse.
À propos de cet exercice
Vous pouvez écrire quelques mots pour vous. Les notes ne sont pas enregistrées.
Faites une pause pour remarquer quelques détails du quotidien autour de vous.
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