Associe a lugares e depois recorde

Comece com alguns lugares distintos em uma ordem familiar. Aqui, o trajeto passa por um portão de jardim, um banco e uma lagoa. Mantenha sempre a mesma ordem.

Coloque um objeto em cada lugar e associe os dois por meio de uma ação, um som ou uma frase curta. Você também pode usar palavras se não conseguir visualizar uma cena com clareza.

Imagine um tambor rufando quando o portão se abre, uma pipa puxando o banco para cima e uma bota espirrando água na lagoa. Cada ação liga um objeto ao seu lugar.

Depois de aprender as três associações, esconda a lista de objetos. Percorra mentalmente o portão, o banco e a lagoa e recorde o que acontece em cada parada. Em seguida, confira a lista e refaça alguma associação que tenha faltado.

No dia seguinte, você volta ao mesmo conjunto. Os lugares são conhecidos, mas você ainda não abriu a lista de objetos. Escolha o primeiro passo para verificar do que ainda se lembra.

Depois de tentar, use uma pista ou consulte uma resposta se precisar. Distinga essa ajuda do que você recordou antes de olhar. Tentar novamente após receber o retorno também é útil.