じっくり見る
絵や形や地図を、6週間かけてじっくり見て、組み立ててみます。週に2回、短く。毎回、試す方法と決まったレベルの練習があります。
すべての週を終えました
2回の復習の週も終えました。いつでも好きな週をもう一度できます。
コースの進め方
ペース
週に2回、15〜20分ずつ。その週の練習を2回に分けて行いましょう。 週に1〜2回、多くても3回までにしましょう。間の日は、方法を毎日の暮らしで使ってみる日です。
参加の仕方は3つ
- ひとりで、自分のペースで。
- もうひとりと一緒に。その人が方法を声に出して読みます。
- グループで。ひとりが各ステップを声に出して読みます。
毎週の6つのステップ
- ふり返り
- ウォーミングアップ
- 今週の方法
- 練習
- 今週使ってみる
- しめくくり
週ごとの内容
1週ずつ順番に進めます。いつでも前の週をもう一度できます。
- 1
細かいところを見つける
部分ごとに見て、小さなものを見つけます。
6つのステップを見る
ふり返り
まだシートはありません。よく知っている絵や景色をひとつ思い浮かべてください。何を覚えていますか。
ウォーミングアップ
10秒間、自分の手を見てください。今まで気づかなかった小さな特徴を3つ言いましょう。
今週の方法
絵は一度に全部を見ずに、部分に分けて見ましょう。本を読むように左から右へ、上から下へと見て、部分ごとに見えるものを言います。ひとつのものを探すときは、先にその形と色を思い浮かべましょう。
練習
今週使ってみる
家にある絵や窓からの景色をひとつ見て、今まで気づかなかったものを5つ見つけましょう。
しめくくり
今日よかったことをひとつ言ってみましょう。来週は「かけらを合わせてひとつに」です。
入力した内容はこの端末にだけ残ります。どこにも送信されません。
- 2
かけらを合わせてひとつに
ふちと大きなピースから始めます。
6つのステップを見る
ふり返り
先週のシートを見てください。何を試して、どうでしたか。
ウォーミングアップ
正方形を4つの三角形に切ったところを思い浮かべてください。では、心の中で元に戻してみましょう。
今週の方法
いちばん置きやすいものから始めます。ジグソーパズルならふちと角、タングラムなら大きな三角形です。それから内側へ進みます。合わないと決める前に、ピースを回してみましょう。
- レッスン:外側のピースから組む 3分で読めます
- レッスン:タングラム:大きな三角形から置く 3分で読めます
練習
今週使ってみる
今週、机の上で紙か本物のピースを使って、パズルをひとつ、ふちから始めてみましょう。
しめくくり
今日よかったことをひとつ言ってみましょう。来週は「回す、裏返す」です。
入力した内容はこの端末にだけ残ります。どこにも送信されません。
- 3
回す、裏返す
回した形と鏡に映した形を見分けます。
6つのステップを見る
ふり返り
先週のシートを見てください。何を試して、どうでしたか。
ウォーミングアップ
左手を、手のひらを前にして上げてください。鏡に映るとどう見えるか思い浮かべましょう。
今週の方法
回した形は、同じ形をちがう角度から見たものです。鏡像は、左手と右手のように裏返しになっています。見分けるには、角や印をひとつ選び、形が回るときにそれがどこへ行くかを追いましょう。
- レッスン:線を軸に鏡像を考えよう 3分で読めます
- レッスン:裏返さずに回してみよう 3分で読めます
練習
- 鏡像を見分けるレベル1
- メンタルローテーション同じ形か鏡像か・レベル1
今週使ってみる
今週、鏡像を見つけてみましょう。窓に映った姿や、薄い紙の裏から透けて見える文字などです。
しめくくり
今日よかったことをひとつ言ってみましょう。来週は「折って数える」です。
入力した内容はこの端末にだけ残ります。どこにも送信されません。
- 4
折って数える
折った紙は順番に開き、積んだ立方体は段ごとに数えます。
6つのステップを見る
ふり返り
先週のシートを見てください。何を試して、どうでしたか。
ウォーミングアップ
紙を半分に折り、もう一度半分に折ってください。開く前に、何枚重なっているか当ててみましょう。
今週の方法
折った紙は、最後に折ったところから開き、穴は折り目の反対側にも同じように写します。積み重なった立方体は、上から1段ずつ数え、ほかを支えていて見えない立方体も忘れないようにしましょう。
- レッスン:折り紙の穴あけ問題:逆順に開く 2分で読めます
- レッスン:段ごとに立方体を数える 2分で読めます
練習
今週使ってみる
紙を折って雪の結晶を切り抜いてみましょう。開く前に模様を予想しましょう。
しめくくり
今日よかったことをひとつ言ってみましょう。来週は「地図と見る位置」です。
入力した内容はこの端末にだけ残ります。どこにも送信されません。
- 5
地図と見る位置
方向と、ほかの人に見えるものをたどります。
6つのステップを見る
ふり返り
先週のシートを見てください。何を試して、どうでしたか。
ウォーミングアップ
見ないで、座っている場所から玄関の方向を指さしてみましょう。
今週の方法
地図は、進む方向に向くように心の中で回しましょう。ほかの場所からの見え方を知るには、そこに立っていると想像します。前には何があり、左には何があるか。進みながら方向を声に出して言いましょう。
- レッスン:自分の視点で方向を考える 3分で読めます
- レッスン:向きをたどる 3分で読めます
練習
- 用事の経路を計画するやさしい
- 視点を変えるやさしい
- 空間の方向ミックス・かんたん
今週使ってみる
自分の家のまわりの道か建物の小さな地図をかいて、場所を3つ書き込みましょう。
しめくくり
今日よかったことをひとつ言ってみましょう。来週は「見て覚える」です。
入力した内容はこの端末にだけ残ります。どこにも送信されません。
- 6
見て覚える
じっくり見てから、見たものを思い出します。
6つのステップを見る
ふり返り
先週のシートを見てください。何を試して、どうでしたか。
ウォーミングアップ
壁にあるものをひとつ10秒間見てください。目を閉じて、言葉で説明してみましょう。
今週の方法
これまで練習したことを使いましょう。部分に分けて見て、見えるものを言い、形と場所に気をつけます。それから絵をかくして、部分ごとに思い出します。最後にもう一度見て確かめましょう。
練習
今週使ってみる
この6週間の練習から好きなものを2つ選び、これからも続けましょう。
しめくくり
今日よかったことをひとつ言ってみましょう。1か月後に、1回目の復習の週に戻ってきてください。
入力した内容はこの端末にだけ残ります。どこにも送信されません。
復習の週
最後の週を終えてから1か月後と3か月後に、短く1回ずつ戻ってきてください。練習を2つ、ひとつ上のレベルで行います。
最後の週を終えると、ここに日付が出ます。日付はこの端末にだけ保存され、お知らせは届きません。
- 1
1か月後
絵とパズルにもどります。
- 2
3か月後
まちがい探しと鏡像にもどります。
じっくり見る・第1週(全6週)
細かいところを見つける
今週の方法
絵は一度に全部を見ずに、部分に分けて見ましょう。本を読むように左から右へ、上から下へと見て、部分ごとに見えるものを言います。ひとつのものを探すときは、先にその形と色を思い浮かべましょう。
今週の課題
家にある絵や窓からの景色をひとつ見て、今まで気づかなかったものを5つ見つけましょう。
書き込む欄
何を試して、どうでしたか。
じっくり見る・第2週(全6週)
かけらを合わせてひとつに
今週の方法
いちばん置きやすいものから始めます。ジグソーパズルならふちと角、タングラムなら大きな三角形です。それから内側へ進みます。合わないと決める前に、ピースを回してみましょう。
今週の課題
今週、机の上で紙か本物のピースを使って、パズルをひとつ、ふちから始めてみましょう。
書き込む欄
何を試して、どうでしたか。
じっくり見る・第3週(全6週)
回す、裏返す
今週の方法
回した形は、同じ形をちがう角度から見たものです。鏡像は、左手と右手のように裏返しになっています。見分けるには、角や印をひとつ選び、形が回るときにそれがどこへ行くかを追いましょう。
今週の課題
今週、鏡像を見つけてみましょう。窓に映った姿や、薄い紙の裏から透けて見える文字などです。
書き込む欄
何を試して、どうでしたか。
じっくり見る・第4週(全6週)
折って数える
今週の方法
折った紙は、最後に折ったところから開き、穴は折り目の反対側にも同じように写します。積み重なった立方体は、上から1段ずつ数え、ほかを支えていて見えない立方体も忘れないようにしましょう。
今週の課題
紙を折って雪の結晶を切り抜いてみましょう。開く前に模様を予想しましょう。
書き込む欄
何を試して、どうでしたか。
じっくり見る・第5週(全6週)
地図と見る位置
今週の方法
地図は、進む方向に向くように心の中で回しましょう。ほかの場所からの見え方を知るには、そこに立っていると想像します。前には何があり、左には何があるか。進みながら方向を声に出して言いましょう。
今週の課題
自分の家のまわりの道か建物の小さな地図をかいて、場所を3つ書き込みましょう。
書き込む欄
何を試して、どうでしたか。
じっくり見る・第6週(全6週)
見て覚える
今週の方法
これまで練習したことを使いましょう。部分に分けて見て、見えるものを言い、形と場所に気をつけます。それから絵をかくして、部分ごとに思い出します。最後にもう一度見て確かめましょう。
今週の課題
この6週間の練習から好きなものを2つ選び、これからも続けましょう。
書き込む欄
何を試して、どうでしたか。
じっくり見る・復習の週 1
1か月後
今週の方法
部分に分けて見て、見えるものを言いましょう。それから、パズルはふちから始めて内側へ進めます。
今週の課題
今月、お気に入りの練習2つをもう一度ずつしてみましょう。
書き込む欄
何を試して、どうでしたか。
じっくり見る・復習の週 2
3か月後
今週の方法
2枚の絵を、毎回同じ順番で、部分ごとに比べましょう。鏡像は、形が回るときに角をひとつ追いましょう。
今週の課題
好きな練習を続け、いつでも好きな週に戻ってきてください。
書き込む欄
何を試して、どうでしたか。